Non solo alzarsi presto del tutto innaturale, ma io voglio anche affermare che restarsene a letto mezzo addormentati - gli studiosi del sonno chiamano "ipnagogico" questo stato - estremamente benefico per la salute e l'umore. Una buona mezz'ora trascorsa dormicchiando nel letto la mattina pu, per esempio, aiutarvi a prepararvi mentalmente per i problemi e i compiti che vi aspettano.